为了推进老年认知障碍友好社区共建，7月2日上午，南充市老年大学举办了一场以“今天，让我们了解认知症 ”为主题的认知症好朋友分享会，向学员传播认知症友好理念和有益于脑健康的生活方式，并诚挚邀请大家加入认知症友好行动，共建一个对认知症人群友善、支持的社会环境。

“请你们想象一下，现在我是一个90岁的老奶奶，在我右边，是一个和我一样高的书架，上面装满了书，每一本都代表着一段记忆，或者一件事情，最高一层书架上，放着的是我最近期的记忆，比如今天早餐吃了什么，往下一层……现在，我有认知症了，认知症开始晃动我的书架，当书架晃动的时候，哪里的书会先掉下来呢？”

“最上面一层的书。”

“是的，这就解释了为什么认知症长辈的近期记忆会先受到影响。”

分享会上，认知症友好使者周宇正运用“书架的比喻”向参与者解释记忆的不同类型和认知症给个体所带来的影响。

此次分享会内容丰富，涵括了“认知症五大关键信息”、“十二大风险因素”、“理解认知症带来的影响”、“将理解转化为行动”等核心内容，进行了“认知症关键信息对对碰”、“泡一杯茶”等生动有趣的互动游戏，活动还向参与者演示了在手机上可以进行的“趣味健脑”小程序。

“我的母亲就得了认知症，我以后是不是也会得这个病呢？”

“去医院就诊应该挂哪个科？”

分享会结束后，一些学员还进行了关于认知症预防、就诊相关的咨询，授课人员一一耐心解答，并送上《认知症科普手册》、《认知症友好语言手册》等资料。

研究表明，如果采取积极的预防策略，未来认知症人士的数量有可能会比预期的数量减少三分之一。在市老年大学就读的学员都是超过50岁的“备老人群”，他们大多正在经历衰老期生理和认知的变化，亟需通过重塑生活方式来实现健康老化。除了开展好朋友分享会外，市老年大学还针对学员开展了音乐健脑课堂、主观认知下降知识科普和免费测评等，并在大厅设置了1㎡的“脑健康科普角”，摆放认知症书籍、幸福彩虹七大策略、自测问卷等资料，持续倡导多维度健康生活方式干预，以期达到多普及、早识别、早预防的作用，积极推动认知症防治关口的前移。